Cách làm sinh tố dưa lưới thơm ngon cho bé
Sinh tố dưa lưới là món giải khát lý tưởng cho bé yêu, vừa thơm ngon lại bổ dưỡng. Với những nguyên liệu đơn giản, dễ tìm, bạn có thể tự tay chuẩn bị cho bé một ly sinh tố mát lạnh, giàu vitamin và khoáng chất. Hãy cùng khám phá cách làm sinh tố dưa lưới thơm ngon ngay tại nhà qua các bước dưới đây!
1. Nguyên liệu cần chuẩn bị
- Dưa lưới: 200g (nên chọn dưa lưới chín, ngọt để sinh tố có hương vị thơm ngon hơn).
- Sữa tươi không đường: 100ml (có thể thay bằng sữa công thức hoặc sữa hạnh nhân tùy theo sở thích của bé).
- Mật ong: 1-2 thìa cà phê (dành cho bé trên 1 tuổi, dưới 1 tuổi thì không nên dùng mật ong).
- Nước lọc: 50ml.
- Đá viên nhỏ: Tùy chọn nếu bạn muốn sinh tố có độ mát lạnh.
2. Cách làm sinh tố dưa lưới
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
- Rửa sạch và gọt vỏ dưa lưới, sau đó cắt thành từng miếng nhỏ để dễ xay. Nếu dưa lưới có hạt, bạn hãy lọc bỏ hết để đảm bảo sinh tố mịn màng.
Bước 2: Xay sinh tố
Cho dưa lưới đã cắt vào máy xay sinh tố, thêm sữa tươi không đường, mật ong và nước lọc. Xay hỗn hợp cho đến khi dưa lưới nhuyễn mịn và các nguyên liệu hoà quyện với nhau.
Nếu muốn ly sinh tố có độ mát lạnh, bạn có thể thêm vài viên đá nhỏ vào và tiếp tục xay đến khi hỗn hợp đạt độ sánh và lạnh theo mong muốn.
Bước 3: Thưởng thức
- Đổ sinh tố ra ly, có thể thêm một lát dưa lưới trang trí trên miệng ly để tạo sự hấp dẫn cho bé.
3. Mẹo nhỏ để sinh tố thêm phần hấp dẫn
- Kết hợp với trái cây khác: Bạn có thể kết hợp dưa lưới với chuối, xoài hay dưa hấu để tạo thêm hương vị mới lạ, giúp bé không bị nhàm chán.
- Thay đổi độ ngọt tự nhiên: Nếu dưa lưới không quá ngọt, bạn có thể cho thêm một ít sữa chua hoặc mật ong để tăng độ ngọt. Tuy nhiên, nên tránh dùng quá nhiều đường để giữ cho món sinh tố lành mạnh.
4. Lợi ích dinh dưỡng của sinh tố dưa lưới cho bé
- Giàu vitamin C: Dưa lưới cung cấp lượng lớn vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ sự phát triển của bé.
- Cung cấp chất xơ: Dưa lưới có hàm lượng chất xơ cao, giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón cho bé.
- Bổ sung nước và khoáng chất: Món sinh tố này không chỉ giải khát mà còn giúp cung cấp nước và các khoáng chất thiết yếu cho cơ thể bé trong những ngày nắng nóng.
Kết luận
Sinh tố dưa lưới là lựa chọn hoàn hảo để bổ sung dinh dưỡng cho bé yêu một cách dễ dàng và ngon miệng. Chỉ với vài bước đơn giản, bạn đã có thể mang đến cho bé một ly sinh tố thơm mát, đầy đủ dưỡng chất. Hãy thử ngay công thức này để bé yêu nhà bạn có một món thức uống lành mạnh và hấp dẫn!
Xem thêm: https://www.pinterest.com/pin/946741152912654176/
#sinhtodualuoi #cachlamsinhtodualuoi #cachlamsinhtodualuoichobe #sinhtodualuoichobeandam
Nhận xét
Đăng nhận xét